Gicht heilen: Nahrungsergänzung

  
Erdbeere
Erdbeere
Vitamin-C und Folsäure vermindern die Einlagerung von Harnsäurekristallen in Gelenken und Sehnen.

Es gibt diese Vitamine als preiswerte Nahrungsergänzung rezeptfrei zu kaufen.

Bei hohen Mengen künstlichem Vitamin-C besteht ein gesteigertes Risiko für Nierensteine und Verdauungsproblen.

Bei natürlicher Vitamin-reicher Nahrung besteht dieses Risiko nicht, positiv sind auch die enthaltenen Radikalefänger, die entzündliche Vorgänge mildern.

Auch Sanddorn Fruchtmark oder Dragees können eine gute Ergänzung sein.

Vitamin-C reiche Früchte:

  • Schwarze Johannisbeeren
  • Erdbeeren
  • Kiwis
  • Sanddornbeeren
  • Hagebutten
  • Zitronen
Sanddorn
Sanddorn

Vitamin-C reiches Gemüse:

  • Paprika
  • Petersilie
  • Kartoffeln
Folgende Vitamin-C-reiches Gemüse sind leider ungünstig, da diese einen zu hohen Harnsäuregehalt haben:
  • Blumenkohl
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Rosenkohl

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